W artykule opublikowanym przez The Guardian dnia 29 stycznia 2024 roku, autor Robyn Vinter omawia wyniki badań przeprowadzonych przez Uniwersytet w Exeter, które wskazują na korzystny wpływ gry na instrumencie muzycznym lub śpiewania na zdrowie mózgu osób starszych.
Szczególnie gra na pianinie została powiązana z lepszymi procesami mentalnymi u osób powyżej 40. roku życia. W badaniu przeanalizowano dane ponad tysiąca dorosłych osób, biorąc pod uwagę ich doświadczenie w uczestnictwie w aktywnościach muzycznych oraz stan zdrowia ich mózgów, w tym funkcje wykonawcze takie jak planowanie, koncentracja, zapamiętywanie i zarządzanie wieloma zadaniami.
Znaczenie muzyki dla zdrowia mózgu
Profesor Anne Corbett z Uniwersytetu w Exeter podkreśla, że muzyka może być sposobem na wykorzystanie elastyczności i odporności mózgu, znanej jako rezerwa poznawcza. Wyniki badań sugerują, że edukacja muzyczna oraz zachęcanie starszych dorosłych do powrotu do muzyki w późniejszym życiu mogą stanowić cenną część inicjatyw zdrowia publicznego mających na celu promowanie zdrowego stylu życia dla zdrowia mózgu.
Muzyka jako narzędzie komunikacji
Caroline Scates, zastępca dyrektora rozwoju pielęgniarek w Dementia UK, podkreśla pozytywne wyniki badania, które pokrywają się z podobnymi badaniami dotyczącymi korzyści płynących zarówno ze słuchania, jak i grania muzyki dla osób żyjących z demencją. Muzyka może stanowić cenną formę komunikacji dla osób z demencją, włączając w to słuchanie utworów, z którymi chora osoba może czuć więź, nawet w zaawansowanych stadiach choroby. Możliwość tworzenia lub grania muzyki – czy to poprzez śpiew, czy grę na instrumencie – może utrzymywać się nawet wtedy, gdy inne umiejętności i sposoby komunikacji zostały utracone.
Podsumowanie
Jeśli znasz kogoś z demencją, kto lubił śpiewać lub grać na instrumencie, zachęć go do powrotu do muzycznej aktywności. Może to przynieść mu znaczące korzyści. W świetle tych odkryć, muzyka jawi się nie tylko jako źródło radości i relaksu, ale i jako potężne narzędzie wspierające zdrowie umysłowe w starszym wieku.
Badanie przeprowadzone przez Uniwersytet w Exeter dostarcza kolejnych dowodów na to, że muzyka może odgrywać kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia mózgu w starszym wieku, nie tylko poprzez bezpośredni wpływ na funkcje poznawcze, ale również poprzez aspekty społeczne związane z uczestnictwem w grupowych aktywnościach muzycznych. Zachęcanie do edukacji muzycznej i angażowania się w muzykę w późniejszym życiu może być ważnym elementem promowania zdrowego starzenia się i prewencji demencji.
Źródło: The Guardian
